M I N D B O D Y N A T U R E
Für Geist, Seele und Körper,
im Einklang mit der Natur.
MOIN
Ich freue mich, dass du meine Seite besuchst und dich für MIND BODY NATURE interessierst. Hier findest du meine Vision & Philosophie von einem nachhaltigen Yoga-Lifestyle, zum Schutz des Planeten und uns selbst.
Ich biete besondere Yogakurse und Meditationen an, Online und in Präsenz. Zudem biete ich Beratung über die pflanzliche Ernährungsweise und teile mit dir meine Erfahrungen auf dem Weg zu einem bewussteren Leben. Auch mit ADHS.
With much love for all beings and nature
by Bekka
Mein Motto: MAKE YOGA NOT WASTE
AKTUELLES
Vorträge & Workshops in Vechta
ADHS Diagnose im Erwachsenenalter
Der Vortrag gibt aus Erfahrung der Referentin einen Einblick in den Weg zur späten Diagnose von ADHS, welche Auswirkungen und Erleichterung dies für das eigene Leben bringen kann. Zudem gibt es einen Überblick darüber, was hinter ADHS steckt, über Diagnose und Ursachen, über Medikamente und Alternativen, über Herausforderungen und mögliche Superpowers. Die Referentin teilt zudem ihre hilfreichen Strategien und Tipps, die ihr im Alltag mit ADHS helfen.
Der Vortrag soll zudem zum offenen Austausch darüber einladen.
ADHS im Erwachsenen-Alltag meistern: Tools & Strategien
Dieser Workshop knüpft an den Vortrag zur Diagnose von ADHS im Erwachsenenalter an und richtet den Fokus auf den praktischen Umgang im Alltag und im Berufsleben. Nach einer kurzen Einführung über ADHS Symptome und Herausforderungen werden hilfreiche Strategien, Tools und nicht-medikamentöse Ansätze vorgestellt, die Struktur, Fokus und Selbstorganisation unterstützen.
Die Referentin zeigt zudem konkrete Methoden – von Organisation über Achtsamkeit bis hin zu Atem- und Meditationstechniken. Der Abend lädt außerdem zum offenen Austausch und Teilen von Herausforderungen und Tipps ein.
Mache Yoga mit mir hier:
Ich unterrichte jeden Donnerstag 18.15 & 20.00 Uhr Hatha/Vinyasa (je 90 min) im ANANDA YOGA STUDIO in Vechta.
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NEU AUF YOUTUBE
Yoga Nidra | 40 min. Tiefenentspannung
Meine Vision & Philosophie
Ich habe dieses Projekt ins Leben gerufen, da ich der Überzeugung bin, wenn wir uns mit unserem Inneren verbinden und unsere Seele fragen was es ist, das uns glücklich macht, dann ist es nicht materieller Reichtum, Erfolg und Glanz, sondern den Sinn zu erkennen, dass wir alle Teil von etwas Größerem sind. Das alles miteinander verbunden ist, jeder Stein und jedes Lebewesen. Und wenn wir lernen, achtsam und wertschätzend miteinander umzugehen, mit jeder Pflanze, jedem Tier und jedem Sandkorn, dann finden wir auch den Weg glücklich zu sein.
WIR UND ALLES IST AUS STERNENSTAUB UND TEIL EINER UNENDLICHEN GESCHICHTE.
Gemeinsam gegen die Plastikflut
Als Vorsitzende des Vereins Sana Mare e.V. würde ich mich sehr freuen, wenn ihr euch auch für unsere Projekte gegen die Plastikflut interessiert. Wir machen Cleanups & Umweltbildung in Europa, Afrika und Asien.